22条下云南旅游攻略，一个老游客的实在建议_旅游

说实话，云南这地方我去过四次，每次都有新发现，也踩过不少坑，今天干脆把那些乱七八糟的经验整理成22条干货,送给准备去的你。

出发前你必须知道的7件事

别信“说走就走”的鬼话
云南海拔跨度大，从昆明1800米到香格里拉3300米，搞不好高反会教你做人，提前一周喝红景天？别指望，那玩意儿心理安慰大于实际作用，最好的准备是去之前保持充足睡眠,少喝酒。

衣服要分层带
云南一天过四季真不是吹的，早上穿羽绒服，中午穿短袖，晚上又得套外套，我的建议是：

一件冲锋衣（防风防雨）
两件速干T恤
一条薄围巾（防晒又保暖）
一双好走的运动鞋（别穿新鞋！）

防晒不是开玩笑
丽江的紫外线能让你的鼻子像烤熟的土豆。SPF50+是底线，而且每隔两小时要补涂，帽子墨镜口罩三件套,别嫌麻烦。

高原反应怎么应对
大理、丽江一般没事，但去香格里拉、梅里雪山就要注意了，症状包括头痛、恶心、睡不着。

第一天别洗澡
别跑别跳
多喝温水
实在难受就去医院吸氧，20块钱的事儿

行程别排太满
我见过有人一天跑三个景点，结果晚上直接在酒店躺平，云南的路大多盘山，实际车程比导航估的要多1小时，大理到丽江火车2小时,但自驾得3个半。

提前订住宿
尤其是旺季（暑假、国庆、春节），丽江古城里的客栈能涨到离谱，我上次临时订，普通标间600多,隔壁提前一周订才200。

学会看天气预报
在云南，雨说来就来，说走就走，推荐关注当地气象台微博,比那些天气App准多了。

行程规划：5-10天怎么玩

天数	路线方案	适合人群
5天	昆明→大理→丽江	时间紧，初次来
7天	昆明→大理→丽江→香格里拉	想体验藏区文化
10天	昆明→大理→丽江→泸沽湖→香格里拉	深度游爱好者

具体安排建议：

第1-2天：昆明
别把昆明当过境地，翠湖公园看红嘴鸥（11月-3月才有），石林可以不去，太商业化，推荐去云南大学转转,那儿的银杏道秋季特别美。

第3-4天：大理
洱海环湖推荐租电瓶车（50-80元一天），但注意防晒，双廊古镇比大理古城更安静，喜洲粑粑一定要吃现烤的，5块钱一个，对了，别在古城里买银器,假货多。

第5-6天：丽江
丽江古城商业化得厉害，但清晨7点的四方街还是有感觉的，强烈推荐去白沙古镇，比大研古城原生态得多，玉龙雪山门票要提前3天抢，淡季还好,旺季简直要命。

第7-8天：泸沽湖（可选）
从丽江过去要4小时车程，路况一般，但湖水真的美到不真实，猪槽船一定要坐，50元/人,摩梭人的篝火晚会别错过了。

第9-10天：香格里拉（可选）
松赞林寺值得去，普达措国家公园倒是普通，独克宗古城有个世界最大的转经筒，三个人才能转动。提醒一下，这里海拔3300米,别剧烈运动。

吃住行：实用避坑指南

吃这方面：

过桥米线别去网红店，居民区里的小店更地道，一般30块以内
野生菌火锅一定要煮熟，没煮熟会看见小人跳舞（中毒症状）
丽江的腊排骨火锅不错，但别去古城里的，去新城吃
大理的烤乳扇，说实话...那味道不是所有人都能接受

住：

丽江找客栈要看有没有空调，有些老房子冬天冷得要命
大理住洱海边的话，选海西那边的民宿，风景好还便宜
香格里拉住有地暖的酒店，那边晚上能冷到零下

行：

昆明到大理坐高铁（2小时,145元）
大理到丽江也是高铁（1.5小时,80元）
丽江到泸沽湖只能大巴或拼车，拼车每人100左右
各个古城内不建议租车，停车又贵又难，电动车更方便

买东西的坑：

普洱茶饼别听店家吹“百年古树”，9成是假的，玉石、银器水更深，不懂就别买，鲜花饼倒是可以带，嘉华和潘祥记的都不错，还有，那些路边摆摊的“藏红花”，其实是红花,骗人的。

季节选择：

3-5月最好，不冷不热，花开得好，6-8月是雨季，但也是菌子季，爱吃野生菌的可以冲，9-11月秋高气爽，适合拍照，12-2月淡季，人少便宜,但香格里拉冷成狗。

最后想说，云南这地方吧，别跟团，自己慢慢晃悠才有趣，迷路就迷路，说不定能遇见最美的风景，好了，就这些,祝你玩得开心。

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