沈阳到林芝旅游攻略，从东北平原来到雪域江南，这一路值得慢慢走_旅游

说实话，第一次听到“林芝”这个名字，是在一个老同学的朋友圈里，照片上雪山脚下开着大片桃花，底下配了句“西藏的江南”，我当时第一反应是——西藏不是应该全是荒山和牦牛吗？后来查了地图才发现，林芝在藏东南，海拔比拉萨低不少，气候湿润得像云南，从沈阳飞过去，几乎等于横跨整个中国，但那种从一个世界闯入另一个世界的反差感,恰恰是这段旅程最迷人的地方。

先别急着订机票，咱们把交通捋清楚

沈阳到林芝没有直飞航班，这事儿你得接受，最靠谱的走法是先飞到拉萨，或者成都中转，我个人的建议是经成都，因为成都到林芝的航班相对多，而且可以选上午出发，这样下午能赶上林芝的好天气，沈阳飞成都大概3个半小时，休息一晚，第二天一早再飞林芝，飞行时间约1小时40分钟，全程加起来算上中转等待，通常要耗一整天，价格嘛，淡季往返能控制在2500块左右,旺季要贵出三分之一。

如果你不想坐飞机，那就得走青藏铁路了，沈阳先坐火车到西宁，然后换乘Z6811次列车去拉萨，硬卧600多，路上要跑20多个小时，到了拉萨再坐大巴或包车去林芝，走318国道，一路上能看到米拉山口、巴松措，风景绝了，但时间成本确实高——全程下来差不多要4天，对假期不够的朋友,还是建议飞。

这季节去林芝，得看你要什么

林芝的四季各有各的脾气，3月底到4月初是桃花节，整个峡谷都是粉色的，那种漫天遍野的桃花跟咱沈阳公园里那种小家碧玉的完全两回事，它们长在雪山脚下，肆意又野蛮，6到8月是雨季，但林芝的雨多是阵雨，下完就晴，空气特别干净，草原和森林绿得能滴出油来，到了10月，秋色把山林染成红黄绿三色,随手一拍都是屏保。

表先放这儿,你按自己时间选：

季节	特点	适合人群
3-4月	桃花盛放，早晚温差大（0°C到15°C）	摄影爱好者、喜欢浪漫景致的
5-6月	春末夏初，杜鹃花开，天气温和	徒步爱好者、怕冷体质
7-9月	雨季但多为夜雨，白天爽朗	带孩子的家庭、避暑族
10-11月	秋色绝美，偶尔有雪	风光党、错峰出行派

我个人最推荐4月中旬出发，那时候桃花尾巴还在，游客又比月初少了一大截，林芝的酒店价格也回落了,性价比正当时。

到林芝之后，先别急着往景点冲

飞机落地米林机场，海拔2900米，比拉萨低了700米，大多数人不会有严重的高原反应，但也不是没有例外，我见过一个大老爷们儿，落地活蹦乱跳，结果当晚洗了个热水澡，第二天就蔫了，头疼得直撞墙，所以到了林芝头两天千万别洗澡，别喝酒，走路放慢半拍,把身体当成一台需要过磨合期的新车来对待。

住宿的话，林芝市区（八一镇）选择最多，从青旅床位到五星酒店都有，我住过一家叫“平措康桑”的客栈，藏式风格，院子里能望见雪山，三层楼的小楼，早上打开窗户那股凉丝丝的晨风直接灌进来，舒服得不行，200多块一晚含早餐,性价比在旅游旺季已经算良心了。

三天两夜怎么玩？我把路线给你排出来了

第一天，到林芝适应海拔，下午去比日神山，不用登顶，沿着木栈道走一圈，能俯瞰整个八一镇，山上经幡飘动，运气好还能看到藏猕猴，但别随便喂它们，抢东西的脾气比峨眉山的猴子还冲，晚上去镇上的“鲁朗石锅鸡”馆子，用墨脱石锅炖的鸡，里面放手掌参和天麻，热腾腾喝两碗,寒气全赶跑了。

第二天一早包车去巴松措，门票加观光车一百多块，湖心有个小岛，岛上有座红教寺庙——错宗工巴寺，别看它小，落成一千多年了，湖边风大，哪怕晴天也得多穿件冲锋衣，下午绕湖走一段，那种湖水从浅蓝渐变至墨绿的颜色，照片真拍不出来,得靠眼睛去记。

第三天重点雅鲁藏布大峡谷，这一段路弯多路险，建议找个老练的本地司机，一天包车下来700左右，峡谷里能近距离看南迦巴瓦峰，就是那座号称“羞女峰”的雪山，十次有九次躲在云后面，我那次在观景台坐了一小时，云层终于散开一隙，雪峰露出半张脸，旁边一个上海大姐当场就哭了,你说这地方多能戳人心窝子。

吃的和带的，都得上点心

林芝的饮食偏川味加藏味，八一镇上最多的馆子就是川菜馆，麻辣鲜香，适合我们东北人的重口，藏餐里我最推荐酥油茶配青稞饼，酥油茶咸咸的，初次喝可能不习惯，但配上香脆的青稞饼，越嚼越有味儿，还有烤藏香猪，肉质比普通猪肉紧实，最好找那种现烤的摊子，滋滋冒油，撒上孜然后,香能飘一条街。

必带清单我给你极简版：

防晒三件套：墨镜、头巾、SPF50+防晒霜，林芝紫外线凶猛,阴天都能晒脱皮。
薄羽绒服：早晚温差大,白天T恤晚上棉袄的情况很常见。
葡萄糖口服液：真觉得头晕眼花来两支,比红景天那种提前半个月吃的实在。
保湿面霜：北方干燥和这边干燥不是一回事,这里风吹得脸疼。

几个憋在心里的提醒

林芝的公路这两年修得不错，但加油站不多，包车时一定确认司机会提前规划加满油，还有就是寺庙里别拍照，我们尊重人家的规矩，至于讨钱的小孩，态度温和地摆摆手就好，别给东西,给了反而会招来一群。

边防证的问题，如果只待在林芝市区和巴松措、大峡谷，不用办，想去墨脱、察隅等地就得提前在户籍地办好，这点好多攻略没说透,我差点就踩坑了。

最后想聊点掏心窝子的，从沈阳的平原来，到林芝的山谷里，中间隔着几千公里的河山，但一旦站在这片土地上，你会发现高反、车程、温差，这些折腾都值了，那些藏族阿佳递过来的一杯热茶，徒步路上偶遇的赶羊大叔冲你笑出的那口白牙,比任何景点都刻在脑子里。

出发前不用做太完美的计划，把航班订好，把厚衣服塞进包，剩下的交给缘分，林芝就是那种不紧不慢、慢慢品才有味道的地方，你去过之后就知道，为什么我会说它不像西藏,却又是西藏最温柔的那一面。

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