成都疫情最新情况，这轮过山车，我们陪您一起坐稳_健康

说实话,早上翻手机看到健康成都的通报，心里还是咯噔了一下，新增数字虽然没吓人，但那个“社会面散发”的字眼，总让人想起上个月楼下核酸亭的排队人群，既然大家关心，咱们就掰开揉碎，把截至今天（2025年5月14日）成都疫情的最新情况捋清楚，别慌，咱们边看边聊，像摆龙门阵一样，把这事整明白。

先看官方通报：数字背后是啥意思？

根据四川省卫健委今晨发布的数据，5月13日0-24时，成都新增本土确诊病例3例，无症状感染者5例。4例在隔离管控中发现，2例在重点人群筛查中发现，还有2例是社区筛查出来的，这个“社区筛查”是关键，意味着病毒可能还没完全断根，存在零星传播风险。

具体到区域,涉及成华区、锦江区和高新区的部分街道，跟上一轮比，覆盖面没扩大，但也没缩得很小，官方说目前所有病例都和之前的传播链有关联，没有发现新的独立源头，这算是个好消息。

风险等级调整：截至今天上午，成都共有中风险区5个（都在成华区和锦江区），高风险区还是0个，低风险区的朋友们，理论上可以正常流动，但出入公共场所还是得扫场所码。

病毒变了吗？专家怎么说

我特意翻了中国疾控中心周报，这轮成都的毒株还是奥密克戎的BA.5.2进化分支，跟全国主流毒株一致，它的特点就是传播快、潜伏期短（平均2-3天），但重症率很低。四川大学华西医院的梁宗安教授前几天接受采访特意强调，现在绝大多数感染者都是无症状或轻症，主要表现是喉咙痛、低烧、乏力，跟重感冒差不多，但重点人群（老人、孕妇、有基础病的）还是要特别注意。

现在出行有啥规矩？这张表收好

昨天我邻居张姐去天府机场送人,差点因为核酸过期误机，气得直跺脚，这里给大家整理个最关键的出行要求，记不住就截图：

场景	核酸要求	其他说明
进入商场/超市/写字楼	72小时内阴性证明	需扫场所码、测体温
乘坐地铁/公交	72小时内阴性证明	全程戴口罩
去三甲医院门诊	48小时内阴性证明	急诊除外，发热患者走专用通道
离开成都（高铁/飞机）	48小时内阴性证明	到达地可能加码，先查目的地政策
来（返）蓉人员	需提前报备+落地检	高风险区来蓉需7天集中隔离

注意：以上政策执行到5月20日，之后可能调整，以“健康成都官微”最新通知为准。

全市便民核酸采样点延长了服务时间，晚上8点前都能做，部分点位24小时开放，打开高德地图搜“核酸”就能看到排队人数，这功能挺实用。

封控区里的生活：烟火气没断

我有个大学同学住在成华区建设路那个中风险小区,昨天跟她视频，她正在阳台浇花，她说蔬菜包由社区志愿者送到楼下，猪肉、鸡蛋、青椒、土豆都有，还配了葱姜蒜，价格跟外面超市差不多，小区群里每天团购水果、小龙虾，甚至还有烤苕皮——成都人骨子里的安逸，封控都挡不住。

不过她也吐槽,快递只能送到小区门口货架，生鲜得自己下楼拿，高峰期要排队。独居老人这块，社区有专门的“敲门行动”，每天两次确认身体状况，如果你家有老人被封控，记得帮他们加上社区网格员微信。

健康码突然变黄？莫慌，三步走

这两天好几个朋友问,明明没去风险区，咋健康码黄了？大概率是时空伴随——你14天内跟病例的轨迹有交集，哪怕只是擦肩而过，处理办法很简单：

不乘坐公共交通工具，直接去最近的黄码人员核酸采样点（名单在成都发布公众号可查），做三天两检（两次间隔24小时）。
结果出来前,居家不外出，家人也尽量别出门。
两次阴性后,健康码自动转绿，如果超过3天还没变，打12345热线申诉，人工处理很快。

千万别抱着侥幸心理用别人的绿码截图，这轮公安查得严，上个月金牛区就有人因为这事被行政拘留了，真不值当。

除了防疫，这两件事也得留意

一是流感也正流行，成都市疾控中心的流感监测数据显示，最近门诊发热病人里，约三成是甲流，症状跟新冠轻症特别像，所以要是发烧了，先别自己判断，去医院做个核酸+甲流抗原检测，也就几十块钱，图个安心。

二是心理调节，宅家久了容易烦躁，我昨天还跟朋友开玩笑说“再封下去要跟猫说话了”，其实可以试试居家跳操、学做一道新菜，或者跟着B站上的冥想视频放松，实在憋得慌，拨打成都市心理援助热线96111，24小时有人接听，别自己硬扛。

疫情这东西,就像成都的天气——上午出太阳，下午飘雨，但你看街上的茶馆，照样坐满了人，盖碗茶一泡，日子还得过，该戴口罩戴口罩，该做核酸做核酸，剩下的，交给时间，我们既然能一起吃火锅，也就能一起扛过这阵子，等这波过去了，咱们约一顿地道的串串，边吃边摆，谁都不许缺席。

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