第一次被雪山“电”到，是在从丽江去德钦的路上
说实话,去云南看雪山这事儿，我琢磨了三年才成行，网上攻略看了不下百篇，最后发现自己犯了个典型错误——总想一次性把所有雪山都看了，云南的雪山不是一座，是一片，从北到南排着队等你，但贪多嚼不烂，真走起来才知道，光是交通和海拔适应就能把人折腾够呛。
这篇攻略我尽量写得实在点,少讲虚的，多讲怎么吃、怎么住、怎么不踩坑，毕竟看雪山这事儿，天气不好等于白来，高反来了啥心情都没了。
云南雪山的“三梯队”格局（选哪个，得先明白区别）
云南能爬能看的雪山,按难度和景观分三个梯队：
第一梯队：入门级——玉龙雪山
- 位置：丽江市内，离古城30分钟车程
- 海拔：4680米（冰川公园索道上站）
- 适合人群：时间紧、怕高反、就想拍个雪山打卡照的人
- 优缺点：方便是真方便，但也是人最多、体验最“商业化”的雪山
第二梯队：进阶级——哈巴雪山
- 位置：香格里拉市东南部
- 海拔：5396米
- 适合人群：有徒步经验、想体验雪山攀登但不需要专业装备的爱好者
- 优缺点：体验感扎实，但需要至少2-3天时间，对体力有要求
第三梯队：大神级——梅里雪山
- 位置：德钦县，滇藏交界处
- 海拔：6740米（主峰卡瓦格博，至今无人登顶）
- 适合人群：想看日照金山、愿意为风景忍受长途颠簸的人
- 优缺点：震撼是真的震撼，但天气完全靠运气，有人蹲了一周啥也没看见
我自己的建议是：第一次去，时间在7天以内的，老老实实选玉龙雪山+梅里雪山的组合，中间别贪多，哈巴留给下次。
行前准备：这些事别等到了才后悔
高原反应的“假装没事”最要命
我见过有哥们儿在丽江蹦蹦跳跳拍视频,第二天到香格里拉直接趴了，给个实在的预防表：
| 时间节点 | 该做的事 | 别做的事 |
|---|---|---|
| 出发前3天 | 停止剧烈运动，保证睡眠 | 喝酒、熬夜、感冒硬扛 |
| 丽江（2400米） | 先住一晚适应 | 一下飞机就洗澡、吃撑 |
| 香格里拉（3400米） | 买氧气瓶（15-20元一瓶） | 吸氧上瘾，其实轻微头疼忍忍就过 |
| 德钦（3500米） | 喝点红糖姜茶 | 洗澡时间超过10分钟 |
对了,红景天这东西，提前一周开始吃才有效，临时抱佛脚基本没用，我觉得最管用的其实是葡萄糖口服液，头晕的时候来一支，比啥都强。
衣物准备：洋葱式穿衣法
雪山上的天气变脸比翻书还快,早上零下5度，中午可能就20度，别傻乎乎穿一件大羽绒服，里面脱不了。
我的标配：
- 外层：防风冲锋衣（带抓绒内胆那种）
- 中层：薄羽绒服（可以塞进小包的）
- 内层：速干长袖（千万别穿纯棉，出汗湿了会冷死）
- 裤子：冲锋裤（里面加条秋裤，热了可以脱）
- 鞋子：高帮防水登山鞋（血的教训，有人穿运动鞋去梅里，雪水进鞋冻到哭）
帽子、手套、墨镜这三样是必须的，雪山上的紫外线能给你晒出分层来，墨镜不是装酷，是防止雪盲。
具体路线：5天4夜，懒人友好版
Day 1：丽江集合（别急着上山）
到了丽江,别机场直接打车去雪山，先在古城溜达一天，或者去束河古镇发呆，身体对海拔的适应需要时间，丽江2400米正好是个缓冲。
住哪：我住的是古城边上的客栈，150一晚，老板养了条金毛，晚上还能上天台看星星，别住古城正中心，石板路拖箱子能把你逼疯。
吃啥：阿婆腊排骨、纳西烤鱼，别吃太辣，肠胃受不了后面几天就废了。
Day 2：玉龙雪山一日游（早出早归）
关键点：提前一天在“丽江旅游集团”公众号买票，旺季的冰川公园索道票要不抢，要不找客栈老板代订（加个50块服务费不亏）。
我的时间线：
- 6:00 起床，吃个馒头喝碗粥（别吃太饱）
- 7:00 出发
- 8:00 到游客中心，坐大巴去索道站
- 8:30 上索道，15分钟到4506米
- 9:00-10:30 慢慢爬最后那段栈道到4680米（其实就一百多级台阶，但海拔高，喘得很）
- 11:00 下山去蓝月谷（水是真的蓝，像倒进去的颜料）
别买那个景区里面的氧气瓶，60块一瓶，外面药店15。 山上风大，手机拿出来拍照手能冻僵，备双手套。
Day 3：丽江→香格里拉（慢慢晃，别赶路）
这段路开车4小时,但路上风景好得让人想哭。
- 第一站：虎跳峡（要门票，但值得，水声大得说话要靠吼）
- 第二站：哈巴雪山观景台（免费，停车拍张照就行）
- 终点：独克宗古城（转经筒要几个人一起才能转得动）
住哪：住独克宗附近的藏式民宿，晚上别洗澡，不是矫情，是真容易高反。
吃啥：牦牛火锅、青稞饼，酥油茶喝不惯的话，让老板少放点酥油。
Day 4：香格里拉→梅里雪山飞来寺（最辛苦的一天，但为了日照金山）
这段路是全程最颠的,金沙江边盘山路，晕车药一定要带。提前查天气预报，飞来寺的酒店能不能看到雪山决定一切。
住哪：飞来寺的“观景天台酒店”或者“梅里往事”，我住的是后者，房间窗户直接对着卡瓦格博，早上不用出门就能看日出，价格从200到800不等，看不到雪山的房间别住，等于白来。
看日照金山的时间：夏季6:30左右，冬季7:30左右，酒店老板会跟你说，但自己设个闹钟靠谱。
Day 5：看日出，然后回程（或者继续发呆）
那天早上我5点半就醒了,裹着被子坐在窗边等，6点20分，先是山尖亮了一点金色，然后像有人泼了颜料一样，整座山从金色变成红色，再变成白色，整个过程也就15分钟，但好几个人看哭了——不是因为感性，是真的觉得这辈子值了。
回程的话,建议飞到香格里拉机场（有航班到昆明、成都），或者回丽江再走，别坐大巴回香格里拉，那条路坐一遍就够够的了。
一些零碎的、但我觉得特别重要的提醒
-
拍照技巧：雪山照片拍出来灰蒙蒙的？把手机曝光调低两档，拍日照金山用连拍，不然金光一闪就没了。
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路况查这个：微信公众号“迪庆交通”每天发路况，214国道雪崩封路不是稀罕事。
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关于明永冰川：梅里雪山脚下的那个，体力好的可以走上去，来回4小时，但说实话，远看比走进去看震撼。
-
藏民禁忌：别拿手指着雪山，要表示敬意就手掌朝上五指并拢，转经筒要顺时针转，这些不是迷信，是尊重。
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钱的事：现金不用带太多，但去雨崩村徒步的话，山上没信号，备个500块，门票大多可以用手机买，但飞来寺那里有些小景点只收现金。
写到这里,差不多该说的都说了，云南的雪山这东西，你去了可能失望——天气不好啥也看不见，或者高反难受得只想回家，但你遇到一次好天气，那种感觉能记一辈子。
别把所有攻略都背下来,留点意外给自己，反正雪山就在那儿，跑不了。
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评论列表（4条）
我是枝江市欲稻咚商贸行的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《云南雪山旅游攻略，从丽江到梅里，一场雪山巡礼的实用指南》能对你有所帮助！
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