为什么这两个地方要一起玩？
说真的，第一次听说把东江湖和莽山串起来玩的时候，我还挺怀疑的，一个在郴州资兴，一个在宜章，中间隔着差不多一百公里，但跑完一趟才发现，这俩地方就像一道菜里的主料和配菜——东江湖是清晨那口仙气飘飘的“头汤”，而莽山就是午后翻山越岭的“硬菜”，一个安静秀气，一个野性磅礴,合在一起刚好是三天两夜不重样的玩法。
出发前的碎碎念：时间、交通和住宿
什么时候去最好？
我自个儿踩过两次点，一次是四月底，一次是十月中旬，说实话，春秋两季最舒服，不冷不热，运气好还能赶上晨雾，尤其5月到9月，湖面温差大，雾气浓得跟仙境似的，冬天莽山可能会下雪，但路滑，带老人小孩的话慎重。
怎么过去？
- 高铁：坐高铁到郴州西站，出站右手边就是客运站，有直达东江湖的大巴，差不多一小时一趟，别信门口拉客的,贵且不靠谱。
- 自驾：导航直接导“东江湖游客中心”，从广深出发大概四个半钟头，湖南境内山路多,新手最好慢点开。
- 租车：如果像我一样不想折腾，在郴州西站旁边就有神州和一嗨，三天大概六百块（含保险），油费另算。这个最推荐,因为东江湖到莽山那段路公共交通实在不方便。
住哪儿不踩坑？
| 位置 | 推荐人群 | 优缺点 |
|---|---|---|
| 东江湖景区内（那一年”民宿） | 想看晨雾的人 | 优点：步行到观雾栈道只要5分钟；缺点：价格偏贵，周末得提前两周订 |
| 资兴市区 | 预算有限的背包客 | 优点：吃饭选择多，便宜；缺点：看晨雾得早上打车过去，十几分钟车程 |
| 莽山山脚（莽山森林温泉酒店） | 带娃或情侣 | 优点：泡温泉方便，环境好；缺点：离景区入口还得开车10分钟 |
我自己住的是景区里的那家民宿，老板会告诉你几点起看雾最准,这信息差值回房费了。
Day 1：东江湖——早起的人有雾看，熬夜的人有鱼吃
清晨5:30：去抢最佳观雾位
别睡懒觉！五点四十出的门，走到江边天还黑着，但栈道上已经站了一排三脚架。雾是从湖心慢慢铺过来的，像有人掀开一锅热汤的盖子，白茫茫一片往岸上涌，最佳位置在二号桥到三号桥之间，视野开阔，渔夫撒网的表演就在这段，那个“模特渔夫”七点左右会开始撒网，穿红衣服，动作很慢，别挤在最前面，稍微站远一点反而能拍到整个构图。
上午9:00：坐船游湖+兜率岛
看完雾回民宿吃碗杀猪粉（汤头巨鲜），然后去码头坐船。推荐买B线票，含船票和兜率岛门票，岛上有个溶洞，《西游记》拍过，进去得穿外套，里面常年十几度,和外面温差大得像两个世界。
中午12:30：必吃三文鱼
东江湖的三文鱼其实是虹鳟鱼，但肉质确实嫩，当地做法是一鱼五吃：生鱼片、油炸鱼骨、鱼头汤、凉拌鱼皮、鱼肉松，我是在“江湖味道”吃的，两个人点个三斤的鱼，再加个小菜，大概两百出头，记得让老板少放辣椒,不然湖南辣度真的扛不住。
下午16:00：沿江骑行或发呆
景区门口有共享电动车，沿着东江湾骑一圈，大概四十分钟，这段路没什么难度，风凉凉的，路边全是果园，枇杷和桃子熟了可以直接找果农买，不骑车的话，找个临江的茶馆坐一下午也行，偷得浮生半日闲大概就是这个味。
Day 2：从东江湖到莽山——路上藏着彩蛋
上午10:00：退房出发
这段路大概开一个半小时，但千万别傻跑高速，走X091县道，会路过一片野生瀑布群，叫“回龙山”，本地人才知道，车停在路边，走下石阶就能看到瀑布，水量大的季节（五六月份）那水汽能喷到脸上，还有，路上会经过一个叫“汤市”的小镇，路边全是卖野蜂蜜和山笋干的，可以买点,比景区便宜一半。
中午12:30：莽山脚下吃“瑶家菜”
到了莽山脚下，随便找家馆子，别进装修太好的，老板娘会推荐你点野菜炒腊肉，腊肉是烟熏的，肥而不腻，还有蕨粑，用山蕨菜粉做的，煎得焦黄蘸辣酱,口感像软糯的年糕。
下午14:00：莽山国家森林公园（东门进）
莽山有西门和东门，大多数人从东门进，因为可以直接坐索道上山，索道单程差不多十分钟，落差大，恐高的人别往下看,山上分两条线：
- 将军寨：走路大概两小时，台阶多，但能看到原始森林，还有几棵千年红豆杉。如果体力一般，选这个。
- 天台山：要爬更高的台阶，但山顶视野无敌，晴天能看到广东的群山，我那天去时起了雾，什么都看不清，但云雾翻涌也好看，就是有点冷——山顶温度比山下低十度，厚外套得带着。
傍晚18:00：回酒店泡温泉
莽山山脚很多酒店都有温泉，是真温泉，有一股淡淡的硫磺味，泡池有十几个，推荐“红酒池”，泡完身上滑溜溜的，记得带泳衣,现场买又贵又丑。
Day 3：莽山天台山日出+猴王寨
凌晨5:00：要不要看日出？
这取决于你有多想拼，从山脚到山顶还得开四十分钟车，然后爬二十分钟台阶，如果天气晴好，日出七点左右，但得提前查景区通知，有时候封山，我没看到日出，因为那天多云，不过从半山腰看晨雾中的群峰,也够震撼的了。
上午9:00：猴王寨
其实是个瀑布群，名字听着唬人，走起来不累，来回一个半小时，沿途有三四条瀑布，水很清，里面真的有猴子，但别喂它们，会抢东西，路上遇到个当地大叔，他在卖“灵芝水”，五块钱一杯，其实就是煮过的水,但喝着有股草木香。
中午12:00：返程前的最后一顿
强烈推荐莽山山脚的佬俵土菜馆，点一份腊肉炖干笋，汤浓得粘嘴，再加一碗血鸭，辣得满头汗，吃完旁边小摊买点“莽山苦茶”，说是降三高,给家里老人带挺合适。
几个小提醒，都是血泪教训
- 鞋子一定要穿防滑的：莽山的栈道有的地方长青苔，我差点滑倒,幸好扶了栏杆。
- 晕车药备着：东江湖到莽山那段山路弯多，司机开得猛,我朋友吐了一路。
- 别信“本地人带路免门票”：莽山查票严,被逮着补全票还得罚款。
- 三文鱼别吃太多：生鱼片蘸芥末吃多容易拉肚子,我同桌的哥们就是前车之鉴。
最后说句实话，这趟行程不算轻松，尤其第二天爬山那会儿腿软得想哭，但晚上泡在温泉里，抬头看到星星特别亮的时候，又觉得都值了，你问我下次还去不去？去，下回带爸妈，让他们也看看早上五点的东江湖,尝尝山上的野蕨粑。
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我是枝江市欲稻咚商贸行的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《东江湖莽山旅游攻略，三天两夜玩转湘南秘境，亲测不踩雷路线》能对你有所帮助！
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