老实说，我写这篇攻略的时候，花莲和台东这两个地方已经在我心里反复转了不知道多少次，每次回想起来，都觉得自己像个还没长大的小孩，一提到东台湾就兴奋得不行，花莲的太平洋，台东的纵谷,光是想想就觉得空气里都是自由的味道。
去花莲和台东之前，你得先想清楚这些事
什么时候去最好？
别听网上那些“四季皆宜”的屁话。花莲和台东的天气差异很大。
- 夏天（6-9月）：热得要命，但海水蓝得不像话，适合玩水、浮潜、看鲸豚
- 秋天（10-11月）：我私心觉得是最舒服的季节，没那么热，稻谷金黄，游客也开始少了
- 冬天（12-2月）：东北季风来了，花莲可能阴雨绵绵，但台东反而阳光不错，泡温泉的好时节
- 春天（3-5月）：梅雨季节嘛，碰运气，但花莲的桐花和台东的野百合很美
交通怎么搞？
这个我踩过不少坑。苏花改开通后好很多了，但台北到花莲仍然要2.5小时,花莲到台东开车也得3小时左右。
| 交通方式 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 自驾 | 最灵活自由 | 山路累，找车位烦 | 有体力、想走就走的人 |
| 台铁 | 便宜又安全 | 班次不算多，偏远站少 | 预算有限、想搭车看风景 |
| 包车 | 省心省力 | 贵 | 懒人、家庭、团康 |
| 飞机 | 快 | 贵、偏远机场交通不便 | 赶时间的商务客 |
我强烈建议，如果时间允许，先去花莲待两天，再一路玩到台东，千万别贪心，一天想跑完两个地方,那只会让旅行变成赶场子。
花莲，太平洋的风吹得人不想回家
太鲁阁国家公园：不来你会后悔
我第一次去太鲁阁的时候，站在砂卡礑步道上，看着大理石峡谷和清澈见底的溪水，整个人都傻了，那种震撼,照片根本拍不出来。
必走步道清单：
- 砂卡礑步道（新手友好，来回约1.5小时）
- 白杨步道（有水濂洞,记得带雨衣和手电筒）
- 九曲洞步道（比较轻松,但风景绝美）
注意了，太鲁阁经常落石，一定要戴安全帽，别嫌丑,命比较重要。
七星潭：记得别只看海
七星潭不是潭，是海湾，那里的砾石滩踩上去咔咔响，但千万别捡石头带走，当地人有种说法，捡了石头会倒霉，后来就变成一种默契——让风景留在原地。
建议傍晚去，看夕阳把海岸山脉染成橘红色，浪大的时候，别靠太近,疯狗浪会卷人。
花莲市区吃货地图
- 东大门夜市：大肠包小肠、炸螃蟹、公正包子（排长队但值得）
- 民国路：钢管红茶、扁食（就是馄饨）
- 花莲文创园区：周末有市集，手作小物很有质感
偷偷说，花莲的麻糬、芋泥、蜂蜜，别在观光明店买，去传统市场找老字号,便宜又好吃。
台东，比慢更慢的地方
池上伯朗大道：那片稻浪
十月的金城武树，十一月的稻穗垂头，春天的新苗。每个季节的伯朗大道都不同，租辆脚踏车，在田间小路慢慢骑，没有电线杆的天空,干净得像是假的。
- 建议早上去，光线好
- 中午晒死人，别去
- 下午四点后去也不错，但游客变多
多良车站：最美车站，但只美在火车经过那几秒
说实话，多良车站就只是一个废弃的车站加上太平洋背景，但火车经过时，站在月台上看海，那种“南回线的蓝”真的能让人忘掉所有烦恼。
建议你把车停在下方停车场，走上去大概5分钟，注意看南回线的火车时刻表,不然等一小时都等不到一辆。
知本温泉：泡个汤再走
来台东不泡温泉，等于白来，知本温泉是碳酸氢钠泉，水摸起来滑滑的,泡完皮肤真的会变好。
| 温泉饭店 | 特色 | 价格 |
|---|---|---|
| 知本老爷 | 老牌，服务好 | 较高 |
| 知本逸轩 | 房间大，有温泉浴缸 | 中等 |
| 知本东台 | 大众池多，亲子友好 | 实惠 |
如果预算有限，大众泡汤区也开放给非住客，记得自带毛巾,现场买贵。
台东市区：慢食文化
台东的饮食文化很特别，“慢食”是小确幸。
- 铁花村音乐聚落：每周五六日有街头表演
- 台东旧火车站：废弃的火车头，变成文创基地
- 榕树下下米苔目：排队也要吃的道地味
花莲到台东路上的秘密风景
这段路是我最想分享的，很多人急着赶路,错过了真正的好东西。
玉里：臭豆腐和桥头冰，臭豆腐配泡菜，加辣，坐在路边吃。 瑞穗：鲜奶牧场，那里的鲜奶、鲜奶馒头、奶酪，甜而不腻。 长滨：金刚大道，比伯朗大道更野，更没人，海浪声比歌声还大。 成功：渔港，现捞生鱼片,便宜到哭。
对了，花莲到台东的台11线（海岸线）和台9线（纵谷线）都很美，如果你有时间，去程走一条,回程走另一条。
住宿怎么选？跟着感觉走
- 花莲：住市区、七星潭旁边、太鲁阁里面都行，市区方便吃，七星潭看日出,太鲁阁清静。
- 台东：住市区、知本、池上都可以，市区文艺，知本泡汤,池上看稻田。
不推荐住民宿这句话可能很伤人，但花莲台东的民宿良莠不齐，便宜的像鬼屋，贵的又没性价比，除非你有朋友推荐,否则老老实实订饭店或青旅比较安全。
一些小提醒
- 防晒：东台湾的紫外线不是开玩笑的,半小时就能晒伤。
- 防蚊：尤其是太鲁阁和晚上的知本,蚊子超多。
- 现金：很多小店只收现金。
- 网络：山里信号很差,提前下载离线地图。
- 衣服：早晚温差很大,带件薄外套。
写这篇攻略的时候我一直想，花莲和台东最迷人的地方，根本不是这些景点和美食，而是你站在太平洋边，发现时间忽然慢下来了，你可以什么都不做，就只是看着海浪一遍遍打上来,退下去。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《花莲和台东旅游攻略，一次就能把东台湾玩透透的懒人包》能对你有所帮助！
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