说实话,自驾去香格里拉这事儿，我去年才第一次跑完，之前总听人说“眼睛在天堂，身体在地狱”，自己开过一趟才明白，这话一半是吓唬人，一半是真话，你只要把路线、海拔、车况这些事儿整明白，香格里拉绝对是你这辈子能自驾到的最值得的地方之一，今天这篇不整虚的，就是把我跑过的路、踩过的坑、拍到的景，全部掰开了揉碎了跟你讲。
为什么强烈建议你自驾去香格里拉？
你得想清楚一件事儿：香格里拉的美，不在终点，在路上，如果直飞香格里拉机场，你会错过金沙江的咆哮、哈巴雪山突然怼到你面前的震撼，还有那些藏在山坳里连名字都叫不上来的藏族小村子。
自驾的另一个好处是海拔适应，从丽江（2400米）到香格里拉（3300米），开车慢慢爬升，比飞机直达让身体舒服太多，尤其是带老人小孩的，自驾这个缓冲期救命的。
先定个性：这条线到底难不难？
难度中等偏下，比川藏线轻松多了，全程柏油路，普通轿车能跑，但建议SUV，主要挑战不是路况，是海拔和天气。
路线就一条主干道：G214国道（滇藏线），从丽江出发，经过拉市海、雄古观景台、长江第一湾、虎跳峡镇、小中甸，最后到香格里拉市区，全程约180公里，正常开4-5小时，但你要拍照、要休息，备足一整天。
出发前，这些准备工作不做会吃亏
车辆检查（别嫌啰嗦）
| 检查项 | 具体要求 |
|---|---|
| 轮胎 | 胎压调到标准值，备胎必须能用 |
| 刹车 | 下山长坡多，刹车片必须健康 |
| 防冻液 | -30℃标号，高原温差大 |
| 燃油 | 香格里拉有中石油，但建议丽江加满 |
强烈建议：下载离线地图，香格里拉很多路段没信号，高德和百度都行，提前缓存。
高原反应预案（重点！）
这玩意儿跟体质没关系,纯粹是海拔适应问题，我的经验：
- 氧气瓶：丽江药店买，30-40块一罐，别在景区买，贵一倍。
- 红景天：出发前3天开始吃，心理安慰作用大于实际效果，但该吃吃。
- 行程安排：第一天到了香格里拉，千万别洗澡！先让身体适应6-8小时再说。
穿衣和防晒（血泪教训）
5月-10月：白天15-25℃，晚上可能降到5℃，冲锋衣必备，抓绒内胆带上。 11月-次年4月：白天0-10℃，晚上零下，羽绒服、帽子、手套全带上。
还有,防晒霜50+，这里紫外线能晒脱皮，我上次鼻子晒红了三天，墨镜必须，雪地反射光刺眼。
路线上怎么玩？我按顺序给你捋一遍
第一站：丽江出发，别走高速
导航会让你走大丽高速,但那样你会错过拉市海那个观景台，走G214老路，先经过拉市海湿地，天气好的时候，水面就像一块蓝玉嵌在草原里。
路边有很多卖苹果的摊子，那种小丑苹果，5块钱一斤，酸甜脆，比城里好吃。
第二站：雄古观景台（必停）
过了拉市海,盘山大约40分钟，会看到雄古观景台，这里能同时看到哈巴雪山和玉龙雪山，俩雪山隔着金沙江对望，第一次看到这种画面，我站那发了五分钟呆。
停车注意：观景台有收费停车场，10块钱，别停路边，有交警贴条。
第三站：长江第一湾 & 虎跳峡
继续开半小时,先到长江第一湾，这里有个观景台和一座建在江边悬崖上的指云寺。重点推荐：站在指云寺的回廊上，看金沙江拐了个马蹄形大弯，那种山河气势，相机根本拍不出来。
然后就是虎跳峡，可以不去，但来了不去有点亏，票价45元，徒步大概2小时。建议：体力一般就下到“上虎跳”观景台看看，体力好的徒步“中虎跳”，那水声，真的像老虎在吼。
第四站：小中甸花海（季节限定）
7月-8月，小中甸的狼毒花和杜鹃花开成片，红紫黄绿铺满草原，平路上全是停车场，5块钱一次。9月-10月来，草原变成金黄，藏民在收青稞，特别出片。
路边有藏民牵马，30-50块骑一圈，记得讲价。
第五站：到达香格里拉市区
下午4点左右到市区,海拔3300米，你会感觉走路比平时沉，先别急玩，去酒店办入住，喝杯酥油茶（帮助适应海拔），睡个傍晚觉。
香格里拉市区怎么玩？三天两夜安排
第一天下午：松赞林寺（重点）
门票85元，是云南最大的藏传佛教寺院，被称为“小布达拉宫”。建议请个讲解（50块），不然就是看个热闹，一定要爬到最顶上的扎仓大殿，那个位置看整个寺院和金顶，比航拍还震撼。
转经筒要顺时针转，进门别踩门槛，殿内不能拍照，这些藏族礼仪，记住了尊重人家。
第二天全天：普达措国家公园（必去）
门票+观光车138元，这里是三江并流的核心，真正的原始森林和高原湖泊。
- 属都湖：栈道3.3公里，走完1-1.5小时，湖水清得能见底。
- 弥里塘亚高山牧场：观光车经过，视野开阔到离谱，夏天全是牦牛。
- 碧塔海：目前只开放一段，要走回头路，但风景最原始。
提醒：园区里面上厕所是个问题，只有门口和两个大站有，门口的小卖部贵，自带干粮和水。穿防水鞋，栈道上有积水，一脚踩进去很酸爽。
第三天早晨：独克宗古城
先爬龟山公园，转那个世界最大的转经筒，好多人一起合力转三圈，场面特壮观，转完经，去古城里吃个牦牛肉火锅，找那种门脸小、本地人多的店，点个“牦牛肉菌汤锅”，菌子当季的时候，鲜得眉毛掉。
周边小众点（时间多才去）
- 纳帕海：雨季是海，旱季是草原，开车环湖一圈约1.5小时，路上有骑马点，有种属于高原的海子气息。
- 白水台：离市区90公里，像云南版的黄龙，钙化池层层叠叠，人少清净，但路窄弯多，新手慎去。
- 梅里雪山：要往西藏方向再开5小时，如果你有7天以上时间，强烈推荐去看看“日照金山”，那种感动，记一辈子。
费用大概多少？心里有个数
| 项目 | 预算（单人） |
|---|---|
| 油费（往返丽江） | 150-200元 |
| 住宿（舒适型） | 200-300元/晚 |
| 门票（松赞林+普达措） | 223元 |
| 餐饮（正餐） | 60-100元/天 |
| 杂项（氧气、零食） | 100元 |
整体算下来,一个人三天大概1200-1500元，俩人摊住宿和油费，能省不少。
最后几条碎碎念
- 别赶夜路，G214晚上大货车多，而且高原反应容易让人犯困，安全第一。
- 油箱过半就加，香格里拉到丽江之间，服务区不多，半箱油以下就开始找加油站。
- 尊重当地信仰，玛尼堆别去碰，经幡别乱拽，村口那些牛和狗，你惹不起。
- 带现金，小摊和部分藏民家信号不好，微信支付不一定灵。
车开过小中甸的时候,你会看到草原上散落的藏房，屋顶的经幡被风吹得哗啦啦响，那一刻你就会懂，为什么詹姆斯·希尔顿说这儿是“消失的地平线”，香格里拉不是天边的云，是你踩一脚油门就能到的地方，愿你的这一路，有那么几分钟，能对着雪山发呆到忘记时间。
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评论列表（4条）
我是枝江市欲稻咚商贸行的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《自驾香格里拉旅游攻略，从丽江到心中的日月，这篇够用了》能对你有所帮助！
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本文概览：说实话,自驾去香格里拉这事儿，我去年才第一次跑完，之前总听人说“眼睛在天堂，身体在地狱”，自己开过一趟才明白，这话一半是吓唬人，一半是真...