河南新增26例本土确诊，这轮疫情我们该怎么看、怎么做？_健康

早上刷手机，看到“河南新增本土确诊26例”上了热搜，心里咯噔一下，说实话，这两年大家看到这种数字，第一反应已经从“啊？”变成了“哦……又来了”，但紧接着就是一连串问题：这26例都分布在哪？是同一个传播链吗？我老家县城的朋友要不要紧？周末还能不能带孩子回趟娘家？

我特意去扒了省卫健委上午发布的通报，这26例里头，郑州占了17例，其余分布在许昌、周口、商丘几个地市，值得注意的是，跟之前几轮不太一样，这次不光有集中隔离点筛查出来的，还有几例是社区主动核酸检出来的，这意味着什么？意味着病毒已经悄悄在某个圈子里传开了,不是单纯的境外输入闭环管理能兜住的情况。

病毒这次换了“打法”，我们得认清几个新的现实

以前我们总觉得，只要把机场口岸守牢，把入境隔离做足，本土就安全，但这一轮河南的情况告诉我们，奥密克戎的变异分支——尤其是BA.5.2和BF.7这俩“兄弟”——传播力比初代毒株强了不止一星半点。

我打个比方你就明白了，以前的病毒像个小偷，得撬锁进门；现在的病毒像拿着万能钥匙，只要你在公共场所摘过口罩喝口水，它就能钻空子，而且感染后的症状特别容易跟感冒混淆：嗓子痒、低烧、流鼻涕，很多人以为是空调吹多了，压根不会往那方面想，于是该上班上班，该逛超市逛超市,两三天就能串出一长串链条。

大家再看这个数据：新增的26例里，60岁以上老人占5位，14岁以下儿童有3位，这给咱们提了个醒，这两拨人往往是家里防护最薄弱的环节，老人觉得“我天天在家不出去没事”，小孩上学戴口罩总嫌闷，一会儿揪下来一会儿又戴回去,这恰恰给病毒留了缝隙。

生活照过，但“防疫肌肉记忆”千万不能丢

我不是在这儿贩卖焦虑，说实话，咱们河南老百姓这两年抗压能力早就练出来了，2021年那场暴雨加疫情的“双线作战”都挺过来了，现在这几十例数字，不至于让咱乱了阵脚,但该绷紧的弦还是得绷紧。

你想想，上周你是不是去菜市场买菜没洗手就摸了手机？是不是在楼下小饭馆吃面时，把口罩拉到下巴颏聊了十分钟天？是不是觉得“就咱这低风险区，哪那么寸”？

咱河南人讲义气、厚道，但在病毒面前，光厚道不行，得“精”一点。

这两天请务必做好这几件小事（别嫌啰嗦）

核酸测的是“当下”，凑热闹要不得——很多小区又开始排长队了，但这次请保持两米距，尤其注意：排队时别把口罩解下来透气,那是给病毒开门。
家里有学生娃的注意——学校如果通知暂停线下课，别慌，按班主任发的流程走，孩子在家上网课，早餐别凑合，煮个鸡蛋热杯奶,免疫力得跟上。
去药店买退烧药、止咳药——现在都要求实名登记，别嫌麻烦，被问两句“哪不舒服”就好好答,这是给咱自己上一道保险。
郑州、许昌、周口、商丘这四个地市的朋友，如果这两天刚跟外地亲戚碰过面，或者去过医院、车站、大型商场，微信上主动跟社区网格员报备一下,不丢人。

我特别理解那种“哎呀没事吧”的心理，上个月我楼下火锅店还坐满了人，红油翻滚，热气腾腾，大家都觉得日子恢复原样了，但病毒最会挑这种时候偷袭，它不看你是好人坏人,只看你有没有留缺口。

测核酸”和“赋码”，把心里那点别扭捋顺了

有的老乡问：“我绿码好好的，为啥小区明天早上六点就开始封控做核酸？不是小题大做吗？”

这么说吧，咱们看数据——今天新增的26例，如果没在早期拦截下来，按照奥密克戎的传播速度，一周后可能就是几百例，到时候封控范围更大，医院压力骤增,受影响的还是咱自己家里人。

把核酸当做“给身体照个X光片”，谁都不喜欢被按着嗓子捅一下，但比起上了呼吸机，捅一下真不算啥，尤其郑州这波，很多病例是在“三天两检”里捞出来的,这就证明了检测频次的重要性。

我也在网上看到一些抱怨排队长、结果出得慢的帖子，别急，检测能力是有限的，这几天样本量突然翻倍，实验室的师傅们都是通宵在干，你等结果的同时，人家等的是腰都直不起来，互相体谅吧,这坎儿就过去了。

家里该备点什么？别抢购，但心里要有底

楼下超市昨天方便面和矿泉水货架空了一半，我看着直叹气，咱真不用这样，河南是产粮大省，咱吃不愁、喝不愁，中央厨房、保供通道都开着呢，但说句掏心窝的话，你要是实在不放心，可以备上这几样东西,都是实用不占地儿的：

物资	建议数量	备注
医用外科口罩	家里每人20个	别囤N95，闷得慌反而戴不住
免洗洗手液	2瓶	放门口鞋柜，进门先挤一泵
维生素C泡腾片或新鲜橙子	按一周量	增强黏膜抵抗力，比板蓝根实在
退烧药（布洛芬）	1盒	只备不时之需，真发烧得先去医院
密封保鲜袋	一包	用于装换下的口罩，防止二次污染

这清单不是我瞎编的，是参考了郑州人民医院几位感染科医生在朋友圈给的建议，他们特别强调：别乱吃抗生素和连花清瘟预防，没用，反而伤身体。

突然说“不慌”，那是假的，但咱能拉长防线

下午我给我妈打了个电话，她在周口老家，一听我说新增26例，立马接茬：“我这几天不出去跳广场舞了，就在小区里溜达两圈。”你看,咱河南的老太太比谁都精。

这一轮疫情，说实话，心里多少还是有点沉，但看到小区楼下志愿者又在支帐篷，看到邻居群里大家互相问“谁家有多的葱，我给送两瓶酱油过去”，又觉得挺踏实，病毒再狡猾,也敌不过邻里之间这口热乎气。

接下来的日子，出门戴上口罩，回家先洗手，没事别去人堆儿里挤，官方通报的数字，早看一分钟心里早有个谱。咱把自己这道防线守好，就是对医护人员最大的帮衬，等这阵风过去，咱再约着去喝胡辣汤，要两碗,多放牛肉。

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